うなぎって、スタミナがすごくつくイメージですよね！！
でも、うなぎってそれだけじゃなくて、美容食材と言われているのはご存じですか？
うなぎの栄養素としては、ビタミンＡ、Ｂ１、Ｂ２、Ｄ、ＥやＤＨＡ、ＥＰＡ、 ミネラル（鉄、亜鉛、カルシウム）
などがあります！！
うなぎは夏バテ解消に食べるイメージが強いのですが、
皮膚などを健康に維持する美容効果であったり、丈夫な骨の維持、高血圧の予防
視力の低下や脳卒中の予防、などさまざまな効果があります。
さらに！低カロリーなので、女性にも嬉しい食材です！
こってりしているので、結構、カロリーが高そうなので、以外と言えば、以外です。
蒲焼100ｇで約293Kcalです！こってりしてるのに、案外低カロリーです。
美肌力を持つビタミンＢ２、Ｂ６、Ｂ12や亜鉛、カリウム、カルシウム、鉄、葉酸、
DHA（ドコサヘキサエンサン）、EPA（エイコサペンタエンサン）が含まれます。本当に豊富な栄養が含まれています！
美容効果まであるなんて。。。おそるべし。。うなぎパワー (・∀・)